PALESTRA - DOJANG

ASD Il Drago e la Tigre

Viale della Resurrezione, n.76

90146 - Palermo -
CF 97212970822

N.B.  DOJANG "PALESTRA" fine viale Strasburgo "accanto al locale Malaluna-zona Pallavicino"

Visualizza mappa e percorso

PALESTRA - DOJANG

ASD Il Drago e la Tigre

Viale della Resurrezione, n.76

90146 - Palermo -
CF 97212970822

N.B.  DOJANG "PALESTRA" fine viale Strasburgo "accanto al locale Malaluna-zona Pallavicino"

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Team Marraro = Valore - Emozione - Informazione

Terminologia Coreana

Braccia (PAL) Mani (SON) Polso (PALMOK) Gomito (PALKOOP)
Gamba (DARI) Piede (BAL) Tallone (DWIKOOMCI) Avampiede (APCIUK)
Ginocchio (MOOREUP)

TECNICHE

Le tecniche sono le combinazioni delle azioni e dei movimenti delle mani e dei piedi per effettuare sia l’attacco e sia la difesa.
Le tecniche sono:
1. La posizione (SEOGHI)
2. Colpire col pugno (JIRUGI)
3. Colpire con la mano o con le dita (CIRUGHI)
4. Colpire col taglio della mano (CIGHI)
5. Tirare i calci (CIAGHI)
6. L’atto di difendersi (MAKKI)
7. Il movimento del corpo (MOM UMJIGHIGHI)
8. L’azione risultata (POOM)

Tecniche di gamba

La forza nel tirare i calci deriva dal modo di allungare la gamba dopo aver flesso il ginocchio.

Le tecniche sono:
Calcio frontale (AP-CIAGI)
Calcio frontale a spinta (MIRO-CIAGHI)

Calcio frontale in esterno (BITURO-CIAGHI)

Calcio laterale (YEOP-CIAGHI)
Calcio Circolare (DOLLYO-CIAGHI)

Calcio semicircolare (BANDAL-CIAGHI)
Calcio All’indietro (DWI-CIAGHI)
Un misto tra calcio frontale e circolare dorsale (MOMDOLLYO-CIAGHI)
Calcio in volo (TWIO-CIAGHI)
Doppio calcio in volo (MODUMBAL-CIAGHI)
Doppio calcio in volo (8^ forma) (DOOL^BALDANG-SEONG-CIAGHI)
Calcio a cetta (NAERYO-CIAGHI)
Spazzata frontale – interno-esterno – esterno-interno (JIKO-CIAGHI) 

Tallonata a gamba tesa della gamba posteriore ruotando in avanti (FURIO-CIAGHI) 
Tallonata a gamba piegata della gamba posteriore ruotando in avanti (NACO-CIAGHI)   

Tecniche di braccia
 

Attacco di pugno  (JIRUGHI)

Pugno eseguito con il braccio davanti (JAB)

Diretto: pugno eseguito con il braccio dietro 

Parata bassa (ARAE-MIKKI)
Parata media con avambraccio interno (MOMTONG-MAKKI)
Parata media con avambraccio esterno (MOMTONG.AN-MAKKI)
Parata superiore (EOLGUL-MAKKI)
Parata con il taglio della mano (SONNAL-MAKKI)
Parata incrociata (OTGORO-MAKKI)
Doppia parata di avambracci (HECIO-MAKKI)
Parata con rinforzo (GODRO-MAKKI)

Attacco di taglio al collo o tempia (SONNAL-CIGHI)

N.B: le parate di taglio vengono chiamate con il prefisso SONNAL, es. Sonnal momtong makki: parata media interno-esterno di taglio.

Posizioni

Ap Kubi: passo lungo

Narani Sogi: posizione a piedi paralleli larghezza spalle 

Dwi Kubi: posizione dei piedi a L  

Ap Sogi: passo corto 

Kyorumse: posizione di guardia 

Juchum sogi: posizione cavalcante 
 

DEFINIZIONI GENERICHE